MOVE – Nordic Walking
Workout draußen

für mehr Kraft. mehr Beweglichkeit. mehr Energie.

Nordic Walking bringt dich in Schwung! Das gelenkschonende Ganzkörpertraining stärkt deine Ausdauer, aktiviert zahlreiche Muskelgruppen und schenkt dir neue Energie – ideal für Einsteiger und alle, die wieder richtig Lust auf Bewegung haben!

Für wen ist Nordic Walking gedacht?

• Für Viel-Sitzer, die wieder mehr Bewegung in ihren Alltag bringen möchten.

• Für Kopfmenschen, die Stress abbauen, durchatmen und neue Energie tanken wollen.

• Für Bewegungsmuffel, die ihre Freude an Bewegung neu entdecken möchten.

• Für alle, die beweglicher, fitter und ausgeglichener durchs Leben gehen wollen.

 
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4 starke Vorteile von Nordic Walking

Mehr Ausdauer & Herz-Kreislauf-Fitness
Bringt deinen Kreislauf in Schwung und verbessert bei regelmäßigem Training deine Kondition.

Mehr Muskelaktivität im ganzen Körper
Durch den bewussten Stockeinsatz werden zusätzlich Arme, Schultern und Oberkörper aktiviert.

Mehr Beweglichkeit & Körperstabilität
Fördert die Koordination, einen aktiven Bewegungsablauf und ein besseres Körpergefühl.

Weniger Stress & mehr mentale Energie
Bewegung an der frischen Luft unterstützt dein Wohlbefinden, hilft beim Abschalten und bringt neue Klarheit.

Nordic Walking Anfängerkurs

 
Gemeinsam in Bewegung!

Hier geht’s nicht um Leistung, sondern um Freude an der Bewegung! In unserer offenen Walking-Gruppe kommen wir gemeinsam in Schwung, genießen die Natur und motivieren uns gegenseitig. Ganz nebenbei gibt’s wertvolle Tipps zur richtigen Technik – locker, unkompliziert und mit jeder Menge Spaß!

Dienstags · 9:00 Uhr
Freitags · 16:00 Uhr
Jeweils 60 Minuten für 16 €< · für Einsteiger geeignet

Bei starkem Regen entfällt der Termin, bei leichtem Nieseln gehen wir trotzdem – oft sind gerade diese Einheiten die Kraftvollsten.

Noch keine eigenen Stöcke? Kein Problem.
Für den Start bekommst du Walking-Stöcke auf Anfrage bei mir. Langfristig empfehle ich dir aber deine eigenen – als kleines Commitment an dich selbst und deine Bewegung. Deine Stöcke, dein Training, deine Zeit für dich.

Nordic Walking – Personal Training

 
Die richtige Technik macht den Unterschied!

Nordic Walking ist weit mehr als Spazierengehen mit Stöcken – richtig ausgeführt ist es ein effektives Ganzkörpertraining! Im individuellen Personal Training lernst du die Technik von Grund auf oder verfeinerst deinen Bewegungsablauf. Für Anfänger und Fortgeschrittene, die das volle Potenzial aus ihrem Training herausholen möchten.

Individuell buchbar · Preis auf Anfrage

Bei starkem Regen entfällt der Termin, bei leichtem Nieseln gehen wir trotzdem – oft sind gerade diese Einheiten die Kraftvollsten.

Noch keine eigenen Stöcke? Kein Problem.
Für den Start bekommst du Walking-Stöcke auf Anfrage bei mir. Langfristig empfehle ich dir aber deine eigenen – als kleines Commitment an dich selbst und deine Bewegung. Deine Stöcke, dein Training, deine Zeit für dich.

Anmeldung & Fragen

 
Wenn du neugierig bist, ob das was für dich ist – oder du einfach mehr wissen willst:
Melde dich gerne bei mir unter info@lebeliebeatme.de

Ich freu mich auf dich.