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Frau sitzt nachdenklich auf einem Felsen und blickt in die weite Landschaft, symbolisiert innere Ruhe und emotionale Balance – passend zur Podcast-Folge '3 Impulse, wenn Emotionen verrückt spielen

#37 – 3 Impulse, wenn Emotionen verrückt spielen – Solofolge mit Catherine Eschweiler

In der aktuellen Podcast-Folge „3 Impulse, wenn Emotionen verrückt spielen“ teile ich wertvolle Strategien, um besser mit intensiven Gefühlen umzugehen. Egal, ob dich Wut, Angst oder Traurigkeit übermannen – ich zeige dir, wie du in herausfordernden Momenten zu mehr Gelassenheit findest. Du erfährst, wie du emotionale Turbulenzen besser einordnest, innere Ruhe bewahrst und wieder die Kontrolle über deine Gedanken und Handlungen gewinnst. Perfekt für alle, die im Alltag bewusster mit ihren Emotionen umgehen möchten!

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#36 – Verbindung durch Musik – Interview mit Michael Koch

Musik geht tief und das Interview mit Michael Koch ebenso. Michael ist seid 40 Jahren Pianist, Komponist und Musikproduzent und darüber hinaus noch Coach. Er begleitet Menschen durch seine Musik auf ihrem Weg und schafft Räume für Verbindung und Veränderung. Durch ihn durfte ich mich wieder stärker mit der Klaviermusik beschäftigen und wurde durch seine […]

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# 35 Lachen ist gesund – Interview mit Maria Gundolf vom ROTE NASEN Deutschland e.V.

Lachen ist gesund und die beste Medizin. Das erzählt mir heute meine außergewöhnliche Gästin Maria Gundolf. Sie ist Humortrainerin und Clown und arbeitet für den ROTE NASEN Deutschland e.V. Sie und ihr Team arbeiten in Krankenhäusern, Altenheimen, etc. vor Ort mit Menschen die Angst, Traurigkeit, Leid, Schmerz, Einsamkeit erfahren und helfen ihnen durch ihre professionelle […]

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#34 – Bei Stress hilft immer die Natur – Solofolge

Bei Stress hilft immer die Natur Wenn du mir schon etwas länger zuhörst weißt du, das sich bei mir vieles um die Natur und die eigene Regulation dreht. Und so auch heute in meiner neuen Folge. Wir haben so viele unendliche Möglichkeiten heut zu Tage uns zu entspannen. Es gibt Podcasts, es gibt Entspannungsübungen, Meditation […]

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#33 – Lass die Kontrolle los! Wenn das nur so einfach wäre – Solofolge

Lass die Kontrolle los Wenn das nur so einfach wäre. Gerade sind wir als Familie in unserer siebten Reisewoche und was soll ich sagen, die Themen reisen natürlich auch alle mit. Hier auf der Reise kam nochmal ein so großes Thema hoch und zwar das Thema Kontrolle. Alles und Jeden kontrollieren zu wollen und dadurch […]

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#32 – Was, wenn alles auf einmal stagniert? – Solofolge

Was wenn alles auf einmal stagniert? Wenn nichts mehr wirklich weitergeht und alles auf Stillstand steht? Dann kann es für dich ein Geschenk sein, diesen Moment einmal anzunehmen und sich zu fragen, was gerade wirklich stagniert. Ob es meine Gedanken, die Umstände oder vielleicht manchmal auch meine eigene Ungeduld ist. Denn wir müssen manchmal Raum […]

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#31 – Regulation hilft uns, uns zu verbinden – Solofolge

Regulation, innere Balance zu finden ist in unserer Zeit mehr denn je wichtig. Gerade darf ich mit meiner Familie zwei Monate auf Reise sein und ich spüre nochmal nachhaltig, wie wichtig dieses Thema ist. Das Regulation im Alltag immer wieder dafür sorgen kann, das wir bei uns sind. Das wir uns spüren und Verbindung zu […]

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#30 Es gibt was zu feiern – Solofolge

Halleluja, es gibt was zu feiern. Nicht nur das mein Podcast nun schon die 30-igste Folge erreicht hat, ich meinen Job loslassen durfte, ich mit meiner Familie auf Reise gehen darf für zwei Monate, sondern das wir alle in diesem Leben gemeinsam unterwegs sind. Das wir gemeinsam uns dabei begleiten und empowern dürfen und dafür […]

#29 Mut wird immer belohnt – Solofolge

Sei mutig sagten schon unsere Eltern zu uns oder tun es immernoch. Aber was heißt es eiegntlich wirklich mutig zu sein und wie schaffe ich das? Ich habe mich selbst meinem größten Angstthema gestellt, nämlich meinen Job nach 25 Jahren endlich loszulassen und dabei erkannt, wie wichtig es ist, für neue Wege, Herzenswege Mut aufzubringen, […]

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#28 – Wie finde ich zurück zu meiner inneren Stimme – Interview mit Jenniffer Kae und Jemma Endersby von Gemiko

Deine innere Stimme ist so unendlich wichtig und dein mächtigstes Tool. Ich habe heute mit den wundervollen Frauen von Gemiko gesprochen. Jenniffer und Jemma sind zwei so bezaubernde Musikerinnen und schaffen neuen Raum für handmade Musik. Musik die die Seele berührt und das Herz verbindet. Zusammen haben wir über das so wichtige Thema Stimme gesprochen. […]

#27 Die kleinen Dinge machen das Große groß – Solofolge

Heute spreche ich darüber wie wichtig es ist klare Entscheidungen zu treffen und wie sie mein Leben immer wieder postiv gelenkt haben. Denn klare Entscheidungen zu treffen hat viele Vorteile, auch wenn es manchmal Mut kostet diese zu treffen und für sie auch einzustehen. in dieser Folge erfährst du: • das die kleinen Dinge zum […]

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#26 – Wie ich wahrhaftig Miss*ter Right finde – Interview mit Datingexpertin Kathy Stone

In der heutigen Folge spreche ich mit der wundervollen Liebesexpertin Kathy Stone. Als Singleberaterin und Psychologin ist sie wie sie selbst sagt die Helferin Amors und geht für die wahre Liebe los. Sie berät Singels im Alter von 50+ in ihren Beziehungen und wie sie es schaffen, wirklich die richtige Liebe zu finden. Sie erzählt […]

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#25 Wie wichtig es ist, klare Entscheidungen zu treffen – Solofolge

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#24 – Wie ich durch die Gewürze die Welt entdecken durfte – Interview mit Richard Friedrich

Es riecht nicht nur himmlisch, sondern die einzelnen Geschichten über Herkunft und Länder inspiriert zudem. Mit Richard habe ich über seine Reise mit den Gewürzen gesprochen. Wie er durch sie die Welt kennenlernte und sich seinen Traum des Reisens zudem ermöglichen konnte. Richard hat die wundervolle Gewürzmanufaktur Direkt vom Feld ins Leben gebracht und erzählt […]

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#23 – Wie die Verbindung zur Natur uns und unsere Wurzeln stärkt – Interview mit Rebecca Lina

Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr Menschen begegnet, mit denen ihr sofort in eine wundervolle Verbindung kommt. Das ist mir in dem Interview mit der lieben Rebecca Lina passiert. Ihr leuchtend strahlendes Wesen ist einfach zauberhaft und inspiriert für die Schönheit und die Kraft der Natur. Wir haben uns über altes Kräuterwissen unterhalten, über die […]

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#22 – Die Wiederentdeckung meiner Stille – Solofolge

Heute spreche ich über mein Buch und meine wohl größte Heilungsreise, eine Visionssuche im Tessin. Ich erzähle euch, was so magisch war an dieser Reise, warum sie mich so herausgefordert hat und was dadurch in meinem Leben neu möglich war. Und ich wünsche mir, das du dir daraus für dich und dein Leben eine nahe […]

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#21 – Wie das Reisen mein Leben veränderte – Interview mit Jasmin Mittag

Was für ein wundervolles Gespräch mit der lieben Jasmin Mittag. Wir haben über ihre Reisen gesprochen und was das Reisen schon seit Jahren mit ihr und ihrer Familie macht. Sie erzählt über ihre Erfahrungen, sie läd uns in ihre Welt ein und zeigt uns Einblicke, wie das Leben vor dem Reisen war und das sie […]

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#20 – Halte durch und vertraue – Solofolge

Im Leben gibt es immer mal wieder die Situation das es vielleicht ungemütlich oder unbequem wird, das irgendwie Stillstand herrscht und wir ungeduldig werden. Denn wir mögen diese Momente nicht so gern, zumindest geht es mir ab und an so. Doch genau diese Momente können die größten Geschenke für dich sein. Sie erwirken inneren Wachstum, […]

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#19 – Wie ich losließ und vertraute – Interview mit Michi Schreiber

Loslassen ist ein wichtiger Teil des Lebens. Er ist essentiell, um Neues in sein Leben zu lassen und indem wir immer wieder loslassen, schaffen wir mehr und mehr Vertrauen. Michi Schreiber erzählt von genau diesem wichtigen Prozess in ihrem Leben. Sie nimmt uns mit in ihre Welt zwischen Deutschland und Afrika. Wie Sie gemeinsam mit […]

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#18 – Wie unsere Nahrung uns verändert – Interview mit Luke Rodney

Lasst Nahrung eure Medizin sein sagte schon Hippokrates und wie wichtig das ist erfahrt ihr in dieser Folge mit dem lieben Luke Rodney. Er ist ein wundervoller Koch, Sportler, hat sein Buch 100 werden herausgebracht, seine eigenen Produkte mittlerweile im eigenen Shop 100 werden platziert und gibt unfassbar tollen Content in den sozialen Medien. Er […]

#17 – Wir sind in Ordnung – Solofolge

Dieser starke Gedanke hat mich einen Moment beschäftigt, denn „Wir sind in Ordunung“ beinhaltet zweilerlei Gedanken. Zum einen sind wir in Ordnung, denn wir sind wundervolle, strahlende, göttliche Wesen, die auf diese schöne Erde gekommen sind. Markelos und wunderschön. Und zum anderen sind wir Wesen der Natur in ständig suchender Ordnung. Denn Chaos versetzt unser […]

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#16 – Angst annehmen und wieder loslassen – Solofolge

Heute spreche ich über ein Thema das mich fortwährend meines Lebens begleitet hat. Es ist ein starkes Thema, das Einzug in unsere Gesellschaft gefunden hat und in der wir immer mal wieder gefangen genommen werden. Die Angst. Angst ist eine von 5 Grundemotionen. Angst kann uns lähmen, kann uns zu Boden reißen und uns komplett […]

#15 – Stille Meditation – einen Moment für dich

Wenn Stille zu mir findet kann Heilung entstehen. Oftmals sind wir viel zu schnell in unserem Leben unterwegs, vergessen einen Moment inne zu halten, vergessen achtsam mit uns umzugehen, um aufzutanken und dem Rad des Lebens stand zu halten. Doch eigentlich ist es so einfach, eigentlich kann es so einfach sein, wenn wir uns einen […]

#14 – Wie die Stille mich fand – Solofolge

Wenn Stille zu mir findet kann Heilung entstehen. Ich teile heute eine Geschichte mit dir, eine Reise, die mich tief bewegt hat in meinem Leben und die mir das größte Geschenk für mein Leben bereit stellte. Stille. Auf einer Visionssuche in der Schweiz, im schönen Tessin machte ich die tiefste Erfahrung in meinem bisherigen Leben. […]

#13 – Wenn ein Satz dein ganzes Leben verändert – erste Solofolge

Ein neuer mutiger Schritt, das ist heute meine erste Solofolge. Hurra und auch noch vor dem neuen Jahr. Ich spreche heute darüber, was mich gerade in meinem Leben umtreibt und was passiert, wenn ein Satz in deinem, in diesem Fall meinem Leben von ein auf den anderen Tag alles verändert. Wenn ein Satz dich zu […]

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#12 – Wie die Kraft meiner Gedanken mein Leben veränderte – Interview mit Peter Dunkhorst

Mit 65 Jahren schafft es Peter sich nach schweren Schicksalsschlägen, einem Fall ins Koma, großen gesundheitlichen Einbußen und einer dramatischen Diagnose sich wieder ins Leben zu kämpfen. Doch wie schaffte er es, selbst nach einer halbseitigen Lähmung wieder vollständig fließend sprechen zu können und seinen Lebensalltag wieder ganz allein zu bestreiten. Es waren die Macht […]

#11 Zuckerfrei – Interview mit Leandra Fili

Die beste Jahreszeit um über dieses Thema zu sprechen. Zucker. Ich hatte die wundervolle Leandra Fili in meinem Podcast und habe mit ihr rund um das Thema Zucker gesprochen. Was es für gesunde Alternativen gibt. Was besonders der Industriezucker für Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Gesundheit hat. Das das Weglassen von Zucker tatsächlich sichtbar […]

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#10 Träume und Visionen – Interview mit Carsten Fuchs

𝘡𝘶𝘬𝘶𝘯𝘧𝘵 𝘸𝘪𝘳𝘥 𝘢𝘶𝘴 𝘔𝘶𝘵 𝘨𝘦𝘮𝘢𝘤𝘩𝘵. 𝘋𝘢𝘴 𝘪𝘴𝘵 𝘥𝘦𝘳 𝘓𝘦𝘪𝘵𝘧𝘢𝘥𝘦𝘯, 𝘢𝘶𝘧 𝘥𝘦𝘮 𝘊𝘢𝘳𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘴𝘤𝘩𝘰𝘯 𝘨𝘢𝘯𝘻 𝘧𝘳𝘶̈𝘩 𝘪𝘯 𝘴𝘦𝘪𝘯𝘦𝘮 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘵𝘦. 𝘔𝘶𝘵𝘪𝘨 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘵𝘦 𝘦𝘳 𝘴𝘪𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘯𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘪𝘯𝘦𝘮 𝘥𝘢𝘮𝘢𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘏𝘢𝘯𝘥𝘪𝘤𝘢𝘱, 𝘴𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯 𝘸𝘶𝘤𝘩𝘴 𝘶̈𝘣𝘦𝘳 𝘴𝘪𝘤𝘩 𝘩𝘪𝘯𝘢𝘶𝘴, 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘵𝘦 𝘴𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘶𝘧 𝘉𝘶̈𝘩𝘯𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘣𝘦𝘻𝘸𝘢𝘯𝘨 𝘴𝘤𝘩𝘭𝘶𝘴𝘴𝘦𝘯𝘥𝘭𝘪𝘤𝘩 𝘥𝘪𝘦𝘴𝘦𝘴. 𝘏𝘦𝘶𝘵𝘦 𝘪𝘴𝘵 𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘳 𝘌𝘯𝘵𝘸𝘪𝘤𝘬𝘭𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘳 𝘡𝘶𝘬𝘶𝘯𝘧𝘵𝘴𝘣𝘪𝘭𝘥-𝘔𝘦𝘵𝘩𝘰𝘥𝘦, 𝘪𝘴𝘵 𝘈𝘶𝘵𝘰𝘳, 𝘚𝘱𝘦𝘢𝘬𝘦𝘳, 𝘓𝘦𝘩𝘳𝘣𝘦𝘢𝘶𝘧𝘵𝘳𝘢𝘨𝘵𝘦𝘳 𝘢𝘯 𝘻𝘸𝘦𝘪 𝘜𝘯𝘪𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘵𝘢̈𝘵𝘦𝘯, […]

#9 Mindset – Interview mit Pascal Keller

Das Interview mit Pascal Keller hat mich sehr bewegt und inspiriert, denn wir haben über ein wie ich finde wichtiges Thema gesprochen. Gesundes Mindset. Pascal erzählt wie er aus seiner Geschichte heraus viel über Mindset lernen durfte. Wie er es gemeinsam mit seinem Partner Johannes schaffte, ein großartiges und gesundes Unternehmen, die Digitale Safari zu […]

per olof wassen, achtsamkeit, barfussschule

#8 Achtsamkeit – Interview mit Per Olof Wassen

Ich hatte so viel Freude und Spaß mit meinem heutigen Interviewgast Pelle. Wir sprechen über Achtsamkeit, über einen achtsamen Umgang mit sich selbst im Alltag und wie wir auch in den kleinen Momenten achtsam sein können. Das Achtsamkeit nicht zu einem Dogma, sondern einer liebevollen Lebenseinstellung werden darf. Denn auch wenn wir einmal nicht achtsam […]

kimberley lahaye, lebe liebe atme, ätherische öle

#7 Ätherische Öle – Interview mit Kim LaHaye

Diese Folge liegt mir sehr am Herzen, denn es geht um ätherische Öle und deren Wirkung. Wie sie uns in unserem Alltag nicht nur unterstützen, sondern bei Krankheiten helfen können, emotionalen Bloackden und unliebsamen Gefühlen. Ich spreche mit der wundervollen Kim La Haye über ihre Passion, wie wir über die Öle zueinander gefunden haben und […]

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#6 Starke Eltern – Interview mit Christoph Eschweiler

Dies ist eine sehr nahe Folge geworden, denn ich habe meinen lieben Mann Christoph zu Gast. Wir sprechen über das Elternsein und die mit sich bringenden Herausforderungen. Wir sprechen darüber wie ein bewusstes Hinschauen, wahrhaftig Liebe stiften kann und wie wir als Eltern durch unser Verhalten unser Familienleben tatsächlich ändern können. Wie wichtig eine liebevolle […]

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#5 Krafttiere – Interview mit Kathrin Sieder

Kathrin erzählt von ihrer eigenen Geschichte, wie die Tiere zu ihr fanden und ihr bis heute wichtige Botschaften mit auf den Weg geben. Kathrin ist Schamanin und Künstlerin und hat einen magischen Zugang zu den Tieren und ihren Bedeutungen. Zudem ist sie Websitencoach und hilft dir, deine Website genau auf deine Bedürfnisse auszurichten. Mit ihr […]

Maarten Hemmen, atmen, coach, breathwork

#4 Atmung – Interview mit Maarten Hemmen

Maarten erzählt von seiner eigenen Geschichte, wie Depressionen und der Versuch sein Leben zu beenden ihn zu seinem wahrscheinlich wichtigsten Wegbegleiter geführt haben. Dem bewussten Atmen. Heute ist er Autor, Breathworker und hilft vielen Menschen auf ihrem Weg. Mit Maarten hatte ich ein wundervolles Interview über bewusstes Atmen, er gab mir viele Tipps und Übungen […]

#1 Gesunder Darm – Interview mit Lena

Ein Geschenk für deinen Darm die ShareOriginal® Pflaume Meine erste Begegnung mit der ShareOriginal® Pflaume hatte ich während meiner Ausbildung zum Gesundheitsberater. Ein wichtiger Bestandteil war das Fasten. Ich hatte schon viele Schauermärchen über das Abführen und Ähnliches gehört. Ich sollte mit der Pflaume eines Besseren belehrt werden. Die Einnahme ist einfach, sie schmeckt unglaublich […]

#2 Naturzeit – Interview mit Julia

Julia hat eine bewegende Geschichte und ist ein so wundervolles Wesen. Sie erzählt von ihrem Weg, wie ihr Körper rebellierte und sie auf einen neuen Pfad geführt hat. Wie sie durch viele Höhen und Tiefen wieder den Zugang zur Natur gefunden hat und nun als nicht nur Wildnispädagogin mit und für Menschen arbeitet. zur Folge […]

#3 Barfuß – Interview mit Emanuel

Emnauel war ein wunderbarer Interviewgast und erzählt von seinen Erfahrungen als Barfuß Coach, wie er bereits vielen Menschen mit Fußproblemen helfen konnte und wie er überhaupt zum Barfuß laufen gekommen ist. Du erfährt in dem Interview unter anderem: 🌸 Wie du deinen Weg finden kannst 🌸 Was Barfuß laufen bewirken kann 🌸 Das hinter dem […]

Podcasts

#37 – 3 Impulse, wenn Emotionen verrückt spielen – Solofolge mit Catherine Eschweiler

#36 – Verbindung durch Musik – Interview mit Michael Koch

# 35 Lachen ist gesund – Interview mit Maria Gundolf vom ROTE NASEN Deutschland e.V.

#34 – Bei Stress hilft immer die Natur – Solofolge

#33 – Lass die Kontrolle los! Wenn das nur so einfach wäre – Solofolge

#32 – Was, wenn alles auf einmal stagniert? – Solofolge

#31 – Regulation hilft uns, uns zu verbinden – Solofolge

#30 Es gibt was zu feiern – Solofolge

#29 Mut wird immer belohnt – Solofolge

#28 – Wie finde ich zurück zu meiner inneren Stimme – Interview mit Jenniffer Kae und Jemma Endersby von Gemiko

#27 Die kleinen Dinge machen das Große groß – Solofolge

#26 – Wie ich wahrhaftig Miss*ter Right finde – Interview mit Datingexpertin Kathy Stone

#25 Wie wichtig es ist, klare Entscheidungen zu treffen – Solofolge

#24 – Wie ich durch die Gewürze die Welt entdecken durfte – Interview mit Richard Friedrich

#23 – Wie die Verbindung zur Natur uns und unsere Wurzeln stärkt – Interview mit Rebecca Lina

#22 – Die Wiederentdeckung meiner Stille – Solofolge

#21 – Wie das Reisen mein Leben veränderte – Interview mit Jasmin Mittag

#20 – Halte durch und vertraue – Solofolge

#19 – Wie ich losließ und vertraute – Interview mit Michi Schreiber

#18 – Wie unsere Nahrung uns verändert – Interview mit Luke Rodney

#17 – Wir sind in Ordnung – Solofolge

#16 – Angst annehmen und wieder loslassen – Solofolge

#15 – Stille Meditation – einen Moment für dich

#14 – Wie die Stille mich fand – Solofolge

#13 – Wenn ein Satz dein ganzes Leben verändert – erste Solofolge

#12 – Wie die Kraft meiner Gedanken mein Leben veränderte – Interview mit Peter Dunkhorst

#11 Zuckerfrei – Interview mit Leandra Fili

#10 Träume und Visionen – Interview mit Carsten Fuchs

#9 Mindset – Interview mit Pascal Keller

#8 Achtsamkeit – Interview mit Per Olof Wassen

#7 Ätherische Öle – Interview mit Kim LaHaye

#6 Starke Eltern – Interview mit Christoph Eschweiler

#5 Krafttiere – Interview mit Kathrin Sieder

#4 Atmung – Interview mit Maarten Hemmen

#1 Gesunder Darm – Interview mit Lena

#2 Naturzeit – Interview mit Julia

#3 Barfuß – Interview mit Emanuel

In die eigene Verbindung und in die Verbindung mit der Natur zu gehen, wird dein fühlendes Wesen nähren.