Heute Morgen unterwegs mit der WDR-Lokalzeit und ich freu mich sehr, das das Thema der psychischen Gesundheit eine breitere Bühne bekommt.

November 2024 fing ich nach einer mental sehr herausfordernden Zeit an, jeden Tag auf den Drachenfels zu laufen. Ich musste etwas tun. Wieder rauskommen aus dem Hamsterrad der negativen Gedanken. Mich bewegen.

Es forderte mich zutiefst. Und ich lief weiter. Nach und nach änderte sich meine Einstellung. Es änderten sich meine Gedanken. Ich wurde wieder wacher, stärker, körperlich fitter und erkannte, es ist das dranbleiben wenn es mal richtig heftig läuft. Es ist das eigene motivieren, das Tun, in die Bewegung kommen.

Heute, über ein Jahr später bin ich wieder zurück im Leben. Ich laufe täglich diesen Berg und bin dankbar für diese tägliche Challenge.

Mentale Gesundheit geht uns alle an und dafür gehe ich los. Auf betterplace habe ich dazu einen Spendenlauf ins Leben gerufen, der den Verein @irrsinnig_menschlich_ev unterstützt. Hilf mir mit, diesen tollen Verein zu unterstützen.

🏃‍♀️den link dazu findest du unter betterplace, you walk for health

Für mehr gesunde Impulse folge mir @lebeliebeatme

Für eine mental starke Gemeinschaft und eine aufrichtige Gesellschaft

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