Vor Jahren bin ich für meine Gesundheit gelaufen, jetzt laufe ich für eure.

Macht mit beim Spendenlauf
https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/49044-you-walk-for-health-536-tage-lauf-fuer-psychische-gesundheit

Das war mein Gedanke, als ich vor Wochen begann, für meine Reise von
München nach Venedig im nächsten Jahr zu trainieren.

Dabei musste ich darüber nachdenken, wie ich vor vielen Jahren selbst von psychischen Erkrankungen betroffen war. Ich litt an Angst- und Panikstörungen, die sich immer wieder wie ein Herzinfarkt anfühlten, bekam einen Burnout und war durch starke Medikamente vollkommen gelähmt und taub. Ich fühlte mich kaum noch – weder mich selbst noch meine Mitmenschen. Ich funktionierte nur noch. Mein letzter Anker und Ausweg nach vielen Therapiesitzungen war der Weg in die Natur. Ein gesunder Impuls schenkte mir damals die Kraft, zwei Wochen über die Alpen zu laufen. Was ich dort erlebte – diese unfassbare Rückverbindung durch die reizarme Umgebung, die Liebe der Natur und das Ankommen in mir selbst – hatte ich in keiner Therapiesitzung jemals verspürt. Die Natur war bedingungslos für mich da und heilte mich.

Noch liegen 520 Tage vor mir, und jeden Tag laufe ich den Drachenfels hinauf, denn ich möchte losgehen und inspirieren, wie wichtig gerade bei solchen Erkrankungen Bewegung und der Aufenthalt in der Natur sind. Und jeden Tag erkenne ich: Nach 600 Höhenmetern sieht dein Problem anders aus.

Warum mache ich das? Ich möchte nicht nur zu mehr Bewegung inspirieren, sondern auch verdeutlichen, wie wichtig in unserer heutigen Zeit, in unserer Gesellschaft, mentale Stärke und wahrhaftig ganzheitliche Gesundheit sind. Als gelernte Gesundheitsberaterin kenne ich die Wichtigkeit und auch die Dringlichkeit dessen.

Und woher kommt der Gedanke, von München nach Venedig zu laufen?
Vor über 20 Jahren hatte ich einen Traum: einmal von München nach Venedig zu laufen. Und dieser Traum hat mich bis heute nicht losgelassen. Deshalb habe ich mir genau diese Wanderung für den 15. August 2026 vorgenommen – ein Weg über 570 km, in 4 Wochen mit 20.000 Höhenmetern. Es ist nicht nur ein Weg, sondern eine mentale Hochleistung. Und genau bis zu diesem Tag sind es noch 520 Tage.

Aktuell dokumentiere ich meinen Weg bereits auf meinem Instagram-Kanal: lebe liebe atme. Hier bekommt ihr täglich gesunde Impulse und Anregungen für ein gesundes, mental starkes Leben. Zudem berichte ich auch auf meiner Website: www.lebeliebeatme.de.

Auch meinen lieben Mann Christoph Eschweiler konnte ich mit seiner Firma you move & grow begeistern. Er war lange Lehrer und Sonderpädagoge, kennt die Herausforderungen und Schwierigkeiten in der Schule und wird ebenfalls auf seinem Kanal you move & grow Inspirationen dazu geben.

Für diesen Weg trainiere ich nun bereits seit über zwei Monaten und laufe regelmäßig auf den Drachenfels, den Hausberg der Region. Diese 600 Höhenmeter haben mir viel gezeigt – besonders, wie wichtig ein klarer Geist, ein starker Körper und ein gesunder Mensch sind.

Ich selbst litt fast sechs Jahre lang an psychischen Erkrankungen – von Burnout über tiefste Ängste bis hin zu Panikattacken. Durch Bewegung in der Natur habe ich es geschafft, aus diesem Hamsterrad auszubrechen. Und nun möchte ich nicht nur für meine Gesundheit laufen, sondern für die Gesundheit all jener Menschen, die an solchen Erkrankungen leiden.

Aus diesem Grund gibt es den Spendenlauf „you walk for health“. Damit möchte ich nicht nur Menschen mit psychischen Erkrankungen unterstützen, sondern auch Aufklärungsarbeit leisten – darüber, wie wichtig Prävention ist und wie bedeutsam es ist, Menschen mit Depressionen, Angststörungen und anderen psychischen Erkrankungen nicht zu übersehen.

Deshalb unterstütze ich den wundervollen Verein „Irrsinnig Menschlich e.V.“, der sich genau dieser Arbeit widmet und bereits wertvolle Aufklärungs- und Präventionsarbeit mit den Jüngsten unserer Gesellschaft leistet.

Denn diese unsichtbaren Krankheiten sind Teil unserer Gesellschaft und werden viel zu oft übersehen oder verschwiegen. Und in unserer schnelllebigen Zeit werden sie nicht weniger, sondern eher mehr – wenn man sich vor Augen führt, dass 31 % der über 18-Jährigen in Deutschland angeben, an einer psychischen Erkrankung wie Depressionen, Angststörungen, Essstörungen oder Zwangsstörungen zu leiden.

Ich würde mich sehr über eure Unterstützung freuen! Denn natürlich laufe ich nicht nur für mich, sondern für den guten Zweck. Dafür habe ich mir das Projekt „Psychisch fit in der Grundschule: Unsere ›verrückten‹ Familien!“ von Irrsinnig Menschlich e.V. ausgesucht, weil mir ihre Arbeit sehr am Herzen liegt.

Sowohl ich als auch Irrsinnig Menschlich e.V. freuen uns über deinen Support –
denn jeder noch so kleine Betrag hilft!

Warum nutze ich dafür betterplace.org?
Das Spenden ist dort sicher und unkompliziert, und ich kann euch regelmäßig mit Updates auf dem Laufenden halten. Natürlich bekommt ihr Anfang nächsten Jahres auch eine Spendenbescheinigung für die Steuer.

Bitte teilt diese Aktion, spendet von Herzen, unterstützt diejenigen, die in unserer Gesellschaft so leicht übersehen werden, und gebt ihnen eine Stimme! Teilt und liked auch gern die Aktion auf unseren Kanälen, um noch mehr Impact in unserer Gesellschaft zu erzielen.

Mehr über den Verein findet ihr hier: Irrsinnig Menschlich e.V.

Teilt gern die Aktion auf unseren Kanäle
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